Preto e Branco - Blog de Vitor Dias

Jan 31

Provas

Por Vitor Dias

Sem Comentários

Treinos e Provas, O Prazer da Corrida

Tempos das provas efectuadas. Ler mais

Jan 31

Treinos

Por Vitor Dias

Sem Comentários

Treinos e Provas, O Prazer da Corrida

Os meus registos de tempos, distâncias e nº. de treinos efectuados. Ler mais

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A Minha Primeira Maratona Aqui está o relato da minha primeira maratona. Este artigo foi transferido para o meu novo site de corrida e poderá ser lido no seguinte endereço: http://www.correrporprazer.com/?p=213...
Dean Karnazes Não é todos os dias que se pode estar ao lado de Dean Karnazes. Para mim esse dia foi hoje. (more...)...
Alimentação do atleta A alimentação tem um papel chave no rendimento físico e intelectual de qualquer indivíduo, contudo assume ainda maior importância num desportista e sobretudo se estiver já com uma regularidade e intensidade significativas. (more...)...
Benefícios de um consumo moderado de cerveja A cerveja é uma bebida saudável e que faz parte da dieta do Homem desde tempos ancestrais. Saiba os benefícios que o seu consumo lhe podem trazer. (more...)...
Festa da Bugiada Saiba a história desta ancestral festa. (more...)...

Últimos Comentários

cordas: realmente no mercado já se apresenta essa condição, faz temp...
Giselle: Olá Vitor. Li o artigo e estou sabendo q a Apple lançará um ...
TeresaAguiar: Maestro, Como diz o Zé Mimoso é de "massa" como esta que se ...
Juliano: acho legal sobre as musicas de wolfgang amadeus Mozart Como ...
Patrícia Gilvaia: Olá Vitor! Acabei de ler o teu testemunho à segundos e esto...
kézia nunes: Muito boa as suas instruções, eu estava mesmo procurando sab...
Vitor Dias: Amigo Luis Obrigado pelas tuas palavras. Nós que corremos...
Luís Cordeiro: Vítor Muitos parabéns. É com imensa satisfação e orgulho...
Vitor Dias: Obrigado Carlos. És um dos maiores responsáveis por este ...
Carlos Roch: Parabéns Maratonista Vitor, Adorei ler o teu relato, espe...
João Fortuna: Companheiro Vitor: Deliciei-me a ler o teu relato e os po...
Vitor Dias: Obrigado a todos pelas vossas palavras. Elas são um incentiv...
Zé António: Quem te conhece sabe que não desistes, por isso a minha moti...
Pinheiro: Fantástico! Fiquei emocionado ao ler o teu relato. Eu própri...
Flávio Oliveira: Boas... Muitos parabéns sr. "atletista"... Que sejas o D...
Vitor Dias: Obrigado Ana. Vi no teu blog que estives-te na maratona do P...
Ana Pereira: Muitos Parabéns! Que seja a 1ª de muitas. Agora, uma b...
Vitor Dias: Compadre: Claro que sim, desde que acompanhada com as res...
Compadre: E uma francesinha cheiinha de molho, comida logo a seguir a ...
lapappeaps: thanks much, bro...
Alex: Sou do Brasil, li o primeiro livro dele "O Ultra Maratonista...
Rodrigo: Olá Vitor! Gostei das dicas! :D Um abraço...
Rodrigo: Quem corre por gosto... Não cansa... :D...
Ana Paula Silva: Olá! Os cereais integrais são também um óptimo alimento p...
Mario Gabriel: to com uma duvida,Estou em uma dieta para ganhar peso mas so...

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