Não é todos os dias que se pode estar ao lado de Dean Karnazes. Para mim esse dia foi hoje. Ler mais

A alimentação tem um papel chave no rendimento físico e intelectual de qualquer indivíduo, contudo assume ainda maior importância num desportista e sobretudo se estiver já com uma regularidade e intensidade significativas. Ler mais

A cerveja é uma bebida saudável e que faz parte da dieta do Homem desde tempos ancestrais. Saiba os benefícios que o seu consumo lhe podem trazer. Ler mais

“Setenta por cento da massa muscular resulta da alimentação e do descanso, enquanto os outros 30% vêm dos exercícios de força”. Ler mais

Uma empresa suíça promete lançar um produto capaz de revolucionar a vida dos atletas. Ler mais