A alimentação tem um papel chave no rendimento físico e intelectual de qualquer indivíduo, contudo assume ainda maior importância num desportista e sobretudo se estiver já com uma regularidade e intensidade significativas.
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Data e hora da publicação deste artigo: Terça-feira, Julho 1st, 2008 às 17:24.
Categoria: O Prazer da Corrida.
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1 Comentário
Olá!
Os cereais integrais são também um óptimo alimento para nos dar energia de uma forma saudável.
alguns deles em http://www.nestle.pt/cereaisintegrais/
E não são só aqueles cereais escuros, também existem cereais integrais com um aspecto delicioso
Beijinhos
Setembro 18th, 2008 at 14:08