Alimentação do atleta

A alimentação tem um papel chave no rendimento físico e intelectual de qualquer indivíduo, contudo assume ainda maior importância num desportista e sobretudo se estiver já com uma regularidade e intensidade significativas. Ler mais

Benefícios de um consumo moderado de cerveja

A cerveja é uma bebida saudável e que faz parte da dieta do Homem desde tempos ancestrais. Saiba os benefícios que o seu consumo lhe podem trazer. Ler mais

Festa da Bugiada

bugios1.jpgSaiba a história desta ancestral festa. Ler mais

Alimentos para aumentar a massa muscular

“Setenta por cento da massa muscular resulta da alimentação e do descanso, enquanto os outros 30% vêm dos exercícios de força”. Ler mais

Espólio de Pessoa na Internet

O projecto ambicioso de digitalização de material pessoano poderá vir a ser disponibilizado na página oficial da Casa Fernando Pessoa.

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